Nyheter

Sover du nok?

Dokumentar på Nrk om viktigheten av søvn. Se hvordan søvnmengde og drømmeaktivitet påvirker innlæring av ny kunnskap, overspising, og kanskje Alzheimers. Hvis du ikke allerede har sett dette programmet anbefaler jeg det på det sterkeste. Samsvarer godt med annen forskning på området. https://tv.nrk.no/program/KOID22008216/den-viktige-soevnen#  

DYNAMISK TERAPI

Dynamisk terapi er en terapiform der du og psykologen utforsker ditt indre liv og dine relasjoner i lys av din oppvekst.     Den dynamiske metode passer for mennesker med relativt gode egofunksjoner. Den dynamiske psykolog hjelper deg med å huske barndommen.   Et eksempel på et dynamisk terapiforløp I løpet av den terapeutiske prosessen blir […]

Litt for mye alkohol påsken? Balance hjelper deg!

Illustrasjon fra blogg.no Balance består av to deler. Først får du en hurtigsjekk av alkoholvanene dine. Hvis du drikker mer en planlagt, og har prøvd å drikke mindre flere ganger kan dette være nettsiden for deg. Du oppgir ikke navn, og ingen andre får se resultatet. Programmet anbefales på det sterkeste, helt gratis. Følg linken […]

Skal jeg kjefte på barna?

Illustrasjon: Mari Watn   Det er tid for påske. Mange familier samles under samme tak, og temperaturen kan bli rimelig høy. Hva gjør du hvis barna ikke oppfører seg? Sjekk ut denne velskrevne artikkelen fra Romsdals Budstikke for meget gode tips: “Mine mørkeste stunder som forelder er når jeg kjefter på de to guttene mine. Som […]

“I stedet for å tenke at det er noe galt med pasienten, kan vi tilby noe nytt…?

Intensiv korttidsdynamisk terapi (individual- og gruppeterapi) i 8 uker med pasienter som tidligere ikke hadde blitt frisk fra bl.a. personlighetsforstyrrelser: Halvparten var blitt frisk i løpet av åtte uker, og ytterligere en firedel hadde hatt betydelig bedring. Den resterende firedelen var uendret. Endringene forble stabile seks og fjorten måneder etter utskriving. Les mer her: Intensiv […]

Transformasjonsbloggeren

Dynamisk transformasjon og innsikt Mitt voksne liv, en kopi av min barndom. Da jeg var liten levde jeg i et urolig hjem, med to lite kjærlige foreldre. De manglet psykologisk innsikt, selvinnsikt, og overskuddsenergi til å være trygge foreldre for barna som vokste opp i huset sammen med dem. Nå ligger jeg på sofaen, tidlig […]

Nyttårsforsetter for 2015

  Vi nærmer oss det nye året med stormskritt. Har du bestemt deg for å endre noe i livet ditt? Nyttårsforsetter er for meg et høydepunkt i året fordi «alle» blir opptatt av målsetninger. Er du en av de som bestemmer deg for de samme målene år etter år, uten at du når dem? Da […]

Page 2 of 1612345...10...Last »