Behandling av langvarig smerte
”Å leve er å ha smerte”, sier et gammelt portugisisk ordtak. For mange i Norge er dette tilfellet. Befolkningsundersøkelser viser at over 1.5 millioner nordmenn har langvarige smerter. Les mer her:Hvordan fjerne smerte Bildet hentet fra...
Litt for mye alkohol påsken? Balance hjelper deg!
Illustrasjon fra blogg.no Balance består av to deler. Først får du en hurtigsjekk av alkoholvanene dine. Hvis du drikker mer en planlagt, og har prøvd å drikke mindre flere ganger kan dette være nettsiden for deg. Du oppgir ikke navn, og...
Skal jeg kjefte på barna?
Illustrasjon: Mari Watn Det er tid for påske. Mange familier samles under samme tak, og temperaturen kan bli rimelig høy. Hva gjør du hvis barna ikke oppfører seg? Sjekk ut denne velskrevne artikkelen fra Romsdals Budstikke for meget...
Nyttårsforsetter for 2015
Vi nærmer oss det nye året med stormskritt. Har du bestemt deg for å endre noe i livet ditt? Nyttårsforsetter er for meg et høydepunkt i året fordi «alle» blir opptatt av målsetninger. Er du en av de som bestemmer deg for de samme målene...
15 trivselsregler for hyttetur med familie og venner
Hvis du ikke har lyst til å gå på skitur, la være. Gjør det du selv ønsker mest. Det er nesten alltid noen andre som vil det samme som deg. Slå deg sammen med dem. Bruk lang tid når du smører skiene dine. Hvis alle skiene raser overe...
Kognitiv terapi vs. metakognitiv terapi
Pasientkasus som forklarer noe av forskjellen mellom kognitiv og metakognitiv terapi: I høst hadde jeg besøk av en pasient som hadde vært i kognitiv terapi. Pasienten var redd for hva folk tenkte om henne, derfor prøvde terapeuten og p...
Frustrasjonsbloggeren – nr 84
Jeg har funnet en fantastisk fin beskrivelse av hvordan det er å gå til psykolog. Det er skrevet av Finn Skårderud, og står i boken ”Frisk nok for livet” av Jørgen Skavlan. Hele kapittelet bør leses. Her har jeg kun gjengitt det som traf...
Lider du av flink pike syndrom?
Lytt til din mor, men prøv å gjøre det mottatte av alt hun foreslår(selvfølgelig uten at du setter deg selv eller andre i fare:) Bildet er fra DN.no
Ny 5 stjerners omtale av psykolog i Bergen sentrum
https://dinpsykolog.no/profile/didrikandreassenhummelsund
